¿Por qué elegir a The Valquiria Fit?
Transformar tu cuerpo a los 35, 40 o 50 años no es sólo posible: es profundamente liberador. Aquí no solo entrenas: te reconstruyes desde adentro hacia afuera.
Acompaño a mujeres reales, con vidas llenas de retos, que deciden priorizarse sin culpa y entrenar con propósito, inteligencia y amor propio.
No soy sólo una entrenadora física. Soy tu guía en un proceso de transformación completa, donde el cuerpo es sólo el principio. Entreno mente y cuerpo, para que te conviertas en tu versión más fuerte, libre y auténtica.
Diseño entrenamientos efectivos desde mi experiencia como atleta multidisciplinar y entrenadora certificada, con enfoque en progreso y bienestar.
No estás sola: te acompaño semana a semana con guía, ajustes, entrenos y celebraciones. Caminamos juntas en tu proceso.
Sesiones 1:1 para clarificar objetivos, generar consciencia, fortalecer tu identidad y activar tu potencial desde una conexión auténtica.
Creamos una nutrición flexible y realista con nuestro nutricionista. Sin dietas extremas, en equilibrio con tu vida y enfocada en bienestar.
Con +23 años de liderazgo corporativo, hoy inspiro a equipos a desarrollar resiliencia, propósito y motivación en entornos cambiantes y desafiantes.
Sabrina Da Costa Gomes
Es entrenadora personal online especializada en fuerza y recomposición corporal para mujeres, con un enfoque estratégico y empático, su propósito es guiar a mujeres hacia una relación armoniosa con su cuerpo, entrenando desde el amor propio y la conciencia, para reconectar con su verdadera esencia.
Este no es sólo un plan de entrenamiento…
Es el comienzo de una nueva relación contigo misma
Si estás cansada de empezar desde cero, de entrenar desde la exigencia, y sientes que es momento de hacer algo diferente, este espacio es para ti. Mis programas están diseñados para mujeres que no sólo quieren resultados físicos, sino reconectar con su fuerza, construir hábitos sostenibles y transformar su forma de habitar su cuerpo y su mente. Te acompaño a dar el primer paso, desde la conciencia, el amor propio y el compromiso contigo. Agenda tu cita inicial sin costo alguno y haz que este sea el momento en que decidiste ponerte en el centro, con propósito, compromiso y amor.
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En los últimos años, el entrenamiento online ha pasado de ser una alternativa poco explorada a convertirse en una de las principales formas de entrenar para millones de personas en todo el mundo, sobre todo en Europa, sin embargo, todavía existen muchas dudas y creencias erróneas sobre su efectividad. En mi experiencia como entrenadora y […]
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Cumplí 46. Y te confieso algo: nunca me sentí tan fuerte, tan viva y tan en paz con mi cuerpo como ahora. Pero no siempre fue así, durante años entrené desde el castigo: ¿Te identificas? Muchas mujeres llegan a los 40 años sintiendo que su cuerpo las ha traicionado, y estas son algunas de las […]
¿Por qué el Entrenamiento Online puede superar al presencial?
En el artículo anterior hablamos de si el entrenamiento online era un mito o una realidad, y vimos que, con un programa bien diseñado y un acompañamiento cercano, es una herramienta totalmente efectiva. Ahora quiero ir un paso más allá y mostrarte por qué, en algunos casos, el entrenamiento online puede incluso superar al presencial. […]