Etiqueta: entrenamiento para mujeres principiantes –
¿Cómo empezar a entrenar después de los 35?
Lo que el Método Valquiria +35 enseña a cada mujer Si llegaste hasta aquí es porque algo dentro de ti dijo: “Ya basta. Quiero volver a sentirme fuerte.” Y ese impulso vale oro.Porque después de los 35, decidir empezar a entrenar no es un capricho: es un acto de autocuidado, de valentía y, sí, de […]
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Full Body: el entrenamiento ideal para comenzar después de los 35
Llega un punto en que el cuerpo cambia… y no lo hace en silencio. Hormonas que fluctúan, energía que baja, sueño que se altera, y sí, muchas mujeres piensan: “ya no soy la misma.” Pero la verdad es otra: sí puedes ser la misma… o incluso mejor: Sólo necesitas fuerza!! Entrenar fuerza no es una […]
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