Etiqueta: mentalidad transformacional
Entrenar después de los 40: cómo dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a construir con él.
Cumplí 46. Y te confieso algo: nunca me sentí tan fuerte, tan viva y tan en paz con mi cuerpo como ahora. Pero no siempre fue así, durante años entrené desde el castigo: ¿Te identificas? Muchas mujeres llegan a los 40 años sintiendo que su cuerpo las ha traicionado, y estas son algunas de las […]
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¿Por qué el Entrenamiento Online puede superar al presencial?
En el artículo anterior hablamos de si el entrenamiento online era un mito o una realidad, y vimos que, con un programa bien diseñado y un acompañamiento cercano, es una herramienta totalmente efectiva. Ahora quiero ir un paso más allá y mostrarte por qué, en algunos casos, el entrenamiento online puede incluso superar al presencial. […]
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