Etiqueta: Sabrinadacosta
Full Body: el entrenamiento ideal para comenzar después de los 35
Llega un punto en que el cuerpo cambia… y no lo hace en silencio. Hormonas que fluctúan, energía que baja, sueño que se altera, y sí, muchas mujeres piensan: “ya no soy la misma.” Pero la verdad es otra: sí puedes ser la misma… o incluso mejor: Sólo necesitas fuerza!! Entrenar fuerza no es una […]
Read more
¿Por qué el Entrenamiento Online puede superar al presencial?
En el artículo anterior hablamos de si el entrenamiento online era un mito o una realidad, y vimos que, con un programa bien diseñado y un acompañamiento cercano, es una herramienta totalmente efectiva. Ahora quiero ir un paso más allá y mostrarte por qué, en algunos casos, el entrenamiento online puede incluso superar al presencial. […]
Read more